Pilates – Training

Montag 18:00 -19:00
SZM – Halle A
mit Saray

Roue Cyr Training

Montag 20:00 -21:30
Sportzentrum Mitte
mit Sarah

Präv. Rückentraining

eine Kombi aus Körperübungen und Gymnastik, zur Stärkung des Rückens ohne Altersbegrenzung, mit Einbau von Fascienrollen im Training

Pilates – Training

mit Rebecca
Dienstag 17:30 -18:30
Sportzentrum Mitte

Pilates – Training

mit Marissa
Mittwoch 10:30 -11:30
Freitag 09:30-10:30
Gymhalle – SZM

Physio – powerflex

mit Waltraud
Freitag 08:00 -09:00
SZM Gymhalle

Neu ab 23.10.25 !
Rückenfit mit
sensomotorischem
Wahrnehmungstraining

mit Theresa
Donnerstag
20:00 -21:00
SZM -Gymhalle

ER-SIE Funktions- und Konditionsgymnastik, Damengymnastik, Vital- und Fitnessgymnastik, Power Gymnastik, Präventives Rückentraining mit Core und Stability-Elementen, Zumba, Pilates, Qi Gong, Impuls-Ausdrucktanz und Improvisation, Dancefit mit Zumbaelementen, Latin-Ladies-Dance, Yoga, Ballspiele, Faust-, Volley-, Fussball, Geräteturnen mit Gymnastik für Senioren, freies und individuelles Geräteturnen, Rhönradturnen – Neigungsgruppe ab 15J, Trampolinspringen, Rope Skipping, Deep work.

Kommen Sie zur Rückenfit Aktion am Montag um 20:00 Uhr Sportzentrum Mitte
für mehr Lebensqualität in einer schwer stressbehafteten Zeit !!!

Die TGUSS, Turn-Gym-Union-Salzburg-Stadt ist der Hauptverein, der seit 1920/21 auf den Berchtoldgründen in Salzburg Nonntal trainiert und Heimstätte für alle Breitensportler/Innen im Erwachsenenbereich aus der Stadt Salzburg mit Umland seit vielen Jahren ist. Wir bewegen Menschen von Jung bis Alt und bieten verschiedensten Sportarten an, wie ER/Sie Gymnastik, Morgengymnastik, Yoga, Pilates, Zumba, Core & Stability, präv. Rückentraining, Gerätturnen, Vitalgymnastik, Damengymnastik, Latin – Ladies – Dance, Fitnessdance, Improvisations- und Ausdruckstanz, Ballspiele wie Faustball, Volleyball und Fußball, Deep work.